Nguyên nhân, cách phòng và trị sưng đau khớp ngón tay

Đau khớp ngón tay là căn bệnh phổ biến trong xã hội hiện nay. Bệnh có thể xảy ra ở mọi người trong mọi độ tuổi nên vì vậy chúng ta cần có những hiểu biết nhất định về bệnh để từ đó đưa ra cách phòng và chữa bệnh phù hợp nhất với bản thân. Tất cả những điều đó sẽ được chúng tôi giới thiệu trong bài viết ngày hôm nay ” Nguyên nhân và cách phòng, chữa bệnh sưng đau khớp ngón tay.”

Bị sưng đau các khớp ngón tay là do nguyên nhân nào gây ra?

Thoái hóa xương khớp

Đây là nguyên nhân gây sưng đốt ngón tay phổ biến nhất, bởi tình trạng thoái hóa sẽ khiến hệ xương khớp yếu dần đi, dễ gặp chấn thương và khả năng vận động kém linh hoạt, đồng thời hay phát sinh các cơn đau nhức khó chịu.

Viêm khớp ngón tay dạng thấp

Đây là tình trạng khớp bị sưng đau, các ngón tay có dấu hiệu co cứng, khó cử động trong nhiều trường hợp, gây ra các cơn đau nhức rất khó chịu.

Bệnh viêm khớp ngón tayBệnh viêm khớp ngón tay

Hội chứng ống cổ tay

Nếu cổ tay hay các ngón tay phải vận động, cầm nắm vật thường xuyên, lặp đi lặp lại 1 thao tác liên tục, nhưng lại không được nghỉ ngơi hợp lý sẽ rất dễ bị đau nhức và sưng nề.

Chấn thương, tai nạn

Nếu người bệnh bị chấn thương khớp tay do tai nạn giao thông, tai nạn lao động, té ngã chống tay xuống đất, trật khớp ngón tay,…. đều có thể gây đau sưng khớp ngón tay.

Do thiếu hụt canxi

Nếu cơ thể không được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết hoặc do xương bị thoái hóa dẫn đến tình trạng thiếu hụt canxi cũng có thể gây đau nhức khớp ngón tay, bàn tay kém linh hoạt.

Thiếu canxi gây ra đau nhức các khớp ở ngón tayThiếu canxi gây ra đau nhức các khớp ở ngón tay

Bệnh loạn dưỡng cơ bắp

Là một nhóm bệnh cơ di truyền hiếm gặp. Trong đó các sợi cơ đặc biệt dễ bị tổn thương. Dẫn đến, các cơ, chủ yếu là các cơ xương (cơ chủ động) bị yếu dần.Đau các khớp ngón tay có thể gặp ở mọi đối tượng, lứa tuổi khác nhau. Nhưng chủ yếu thường gặp ở người trung niên, cao tuổi. Trong đó, nữ giới chiếm tới 2/3 tỉ lệ những người mắc bệnh này.

Bệnh đau sưng khớp ngón tay nếu không có biện pháp chữa trị kịp thời và đúng cách có thể phát sinh nhiều biến chứng nguy hiểm như cứng khớp, teo cơ, bại liệt ngón tay, ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng cầm nắm, vận động bàn tay và cả tâm lý của người bệnh.

Triệu chứng đau khớp ngón tay

Đau và nóng khớp

Đau thường nặng hơn khi khớp hoạt động, đặc biệt là nếu khớp bàn tay không hoạt động trong một khoảng thời gian. Ban đầu, triệu chứng này có thể nhẹ và diễn ra nhanh. Tuy nhiên, nó thường trở nên trầm trọng hơn khi viêm khớp nặng hơn.
Viêm xương khớp có thể gây đau ở một hoặc nhiều khớp ngón tay, thường ảnh hưởng đến các khớp ở hai đầu ngón tay và gốc ngón của cái. Viêm khớp dạng thấp ảnh hưởng đến nhiều khớp và thường xảy ra ở các ngón tay trên cả hai bàn tay. Các khớp ngón tay bị đau viêm có thể nóng hơn khi chạm vào khi bị viêm khớp ngón tay dạng thấp.

Sưng tấy

Bạn có thể nhận thấy rằng các ngón tay của bạn cảm thấy sưng húp, đặc biệt là vào buổi sáng. Đốt ngón tay của bạn có thể trông giống như thể đã biến mất. Điều này có thể làm khó khăn cho bạn để cầm một lược chải tóc hoặc bút chì.
Tay bị sưng có thể giảm dần trong suốt cả ngày. Cơ co thắt khi di chuyển bàn tay giúp bơm chất lỏng dư thừa ra khỏi ngón tay. Găng tay nén đeo trong khi ngủ giúp ngăn ngừa sưng.

Sưng khớp ngón tay là biểu hiện của bệnh đau khớp các ngón taySưng khớp ngón tay là biểu hiện của bệnh đau khớp các ngón tay

Cứng khớp

Các ngón tay thường bị cứng, rất khó để bẻ cong các ngón tay vào buổi sáng, đặc biệt là nếu ngón tay của bạn cũng đang bị sưng. Tắm, đánh răng và mặc quần áo có thể làm bạn khó khăn khi ngón tay quá cứng. Nếu bạn bị viêm xương khớp, triệu chứng cứng khớp này có thể cải thiện trong vòng một vài phút khi lưu lượng máu tăng lên ngón tay, khi chúng được tiếp xúc với nước ấm hoặc khi bạn bắt đầu di chuyển.
Cứng khớp cũng có thể xảy ra vào buổi tối sau một khoảng thời gian còn lại nếu bàn tay của bạn hoạt động rất nhiều trong ngày. Cứng khớp gây ra bởi viêm khớp dạng thấp có thể kéo dài trong nhiều giờ.

Suy nhược

Bạn có thể nhận thấy rằng mình không thể cầm nắm như mọi khi, bởi vì viêm xương khớp thường xuyên ảnh hưởng đến ngón cái, bạn có thể gặp khó khăn khi xoay một cái núm cửa hoặc giữ một cuốn sách.
Dấu hiệu này có thể rõ ràng hơn vào buổi tối khi bạn đang mệt mỏi. Dấu hiệu này có thể được rõ ràng hơn khi bệnh nặng hơn và các mô trong khớp xương của bạn bị phá vỡ.

Một số biện pháp điều trị đau nhức các khớp ngón tay

Tập vật lý trị liệu bàn tay, ngón tay

Áp dụng các bài tập vật lý trị liệu để chữa đau khớp ngón tay cũng được nhiều người quan tâm. Phương pháp này chủ yếu có tác dụng tăng cường lưu thông máu, giảm khả năng viêm, sưng nơi các khớp ngón tay, đồng thời kích thích việc sản xuất chất nhầy để cung cấp chất dinh dưỡng cho sụn khớp. Tuy nhiên, phương pháp này cần được kết hợp song song với việc sử dụng thực phẩm chức năng để tăng tính hiệu quả, cắt đứt cơn đau, làm chậm quá trình thoái hóa khớp bàn tay, ngón tay. Cụ thể như sau:

Khởi động: Nếu ngón tay đau và cứng, cố gắng làm ấm trước khi tập. Có thể chườm ấm hay cho tay vào nước ấm 10 phút. Xoa ít dầu ăn vào tay, mang găng cao su, nhúng tay vào nước ấm để có cảm giác ấm sâu.

Nắm tay: Bài tập này giúp làm tăng sức mạnh bàn tay và các ngón tay, cải thiện khả năng vận động. Khi kết hợp điều trị đúng đắn, đây cũng là một trong những cách chữa đau các khớp ngón tay hiệu quả.

Nhẹ nhàng nắm chặt các ngón tay lại, bắt đầu từ ngón út và cuối cùng là ngón cái. Người bệnh giữ trong vòng 30-60 giây, sau đó bung rộng các ngón tay cho đến khi cảm thấy các ngón tay căng ra nhưng không đau. Làm cả 2 bàn tay, lặp lại 4 lần.

Úp bàn tay xuống bàn hoặc mặt phẳng bất kỳ một cách tự nhiên nhất (không dùng lực tác động lên các khớp ngón tay, cổ tay), giữ trong vòng 30-60 giây, lặp lại ít nhất 4 lần với mỗi tay.

Các bài tập vật lí trị liệu để chữa sưng đau các khớp ở ngón tayCác bài tập vật lí trị liệu để chữa sưng đau các khớp ở ngón tay

Chế độ ăn nhiều đạm, ít mỡ, tăng cường vitamin

Theo các chuyên gia, chế độ dinh dưỡng nhiều đạm, ít mỡ và tăng cường vitamin A, C, D, E trong các buổi ăn hàng ngày cũng có hiệu quả tích cực trong việc chữa đau khớp ngón tay trỏ nói riêng và các khớp ngón tay nói chung. Các thành phần dinh dưỡng này có tác dụng tăng cường sức khỏe xương khớp, và tác dụng giảm viêm rất tốt. Cụ thể như sau:

Người bị đau khớp ngón tay nên có một chế độ ăn nhiều rau xanh. Các loại rau xanh thuộc họ cải như: bông cải xanh, cải bẹ xanh, cải ngọt, bắp cải… cực tốt cho sức khỏe đặc biệt là trong việc hỗ trợ và điều trị các bệnh về viêm khớp.

Ngoài, chế độ ăn nhiều loại rau xanh, người bệnh cũng nên bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày các loại cá như: cá hồi, cá thu… các loại cá này giàu axit omega 3 giúp chống viêm, giảm đau hiệu quả.

Các thực phẩm như: Thịt chó, canh cua và các loại cà không tốt cho người bị đau nhức các khớp ở ngón tay. Người bệnh không nên ăn các loại thức này.

Hạn chế bẻ ngón tay, cầm nắm vật nặng

Muốn chữa đau khớp ngón tay hiệu quả, người bệnh cũng nên bỏ thói quen bẻ khớp ngón tay đồng thời giảm áp lực lên các đầu ngón tay bằng cách sử dụng các khớp lớn hơn trong việc mang vác những vật nặng. Ví dụ, thay vì sử dụng ngón tay, bàn tay để xách các bọc thực phẩm mỗi khi chị em đi chợ, hãy dùng các khớp lớn hơn, khỏe hơn như khớp cổ tay, khủy tay.

Chữa đau khớp ngón tay bằng thuốc nam

Chữa đau khớp ngón tay bằng thuốc nam dạng thuốc uống

Chữa đau khớp ngón tay bằng rễ cây mắc cỡ

Đem 20 – 30g rễ tcây mắc cỡ đã được thái mỏng và tẩm rượu, sao thơm sắc với 3 chén nước đến khi còn 1/2 chén thì chia thành 2 lần uống trong ngày. Ngoài ra, bệnh nhân có thể nấu thành dạng cao lỏng để pha rượu uống.

Chữa đau khớp ngón tay bằng lá lốt

Sử dụng khoảng 15 – 30g lá lốt tươi hoặc 5-10g lá lốt khô đem sắc với 2 chén nước còn lại 1/2 chén để uống sau khi ăn tối. Thực hiện 10 ngày liên tục sẽ thấy hết đau khớp.

Bài thuốc chữa sưng đau ở các khớp bằng lá lốtBài thuốc chữa sưng đau ở các khớp bằng lá lốt

Chữa đau khớp ngón tay bằng dây đau xương

Mỗi ngày, lấy 15 – 20g dây đau xương đem sao vàng, hạ thổ rồi sắc với 2-3 chén nước đến khi còn 1 chén thì uống hết trong ngày.

Chữa đau khớp ngón tay bằng mật ong và bột quế

Pha 1 muỗng nhỏ bột quế với 2 muỗng mật ong vào nước ấm nóng, khuấy đều và dùng. Mỗi ngày thực hiện 2 lần để giảm các cơn đau khớp và ngăn ngừa viêm khớp ngón tay.

Bài thuốc chữa đau nhức các khớp ở ngón tay từ mật ong và bột quếBài thuốc chữa đau nhức các khớp ở ngón tay từ mật ong và bột quế

Chữa đau khớp ngón tay bằng rễ cây

Đem 30g rễ cỏ xước, 30g rể cây vòi voi, 30g rễ cây bưởi bung và 30g lá lốt thái mỏng và sao vàng, sắc với 3 chén nước còn lại 1 chén thì chia uống hết trong ngày. Dùng thuốc liên tục 1 tuần sẽ thấy hiệu quả.

Chữa đau khớp ngón tay bằng thuốc nam dạng thuốc ngâm đắp

Chữa đau khớp ngón tay bằng cách đắp ngải cứu

Mỗi ngày, người bệnh lấy 1 nắm lá ngải cứu đem rửa sạch rồi giã nát, trộn với 1 muỗng muối hạt rồi xào nóng. Cho thuốc vào 1 miếng vải mỏng mềm buộc lại rồi đắp lên khớp ngón tay bị đau.

Chữa đau khớp ngón tay bằng cách ngâm nước muối gừng

Người bệnh đem 1 củ gừng tươi rửa sạch, đập giập, không cần gọt vỏ. Cho gừng vào nồi nấu với 1.5 lít nước và 20g muối hạt trong 20 phút. Sau đó để nước gừng nguội bớt rồi ngâm hay tay vào nước gừng để giảm đau nhức khớp, chống sưng viêm. Mỗi ngày ngâm khớp ngón tay từ 20-30 phút.

Trên đây là toàn bộ những kiến thức về bệnh đau khớp ngón tay, hỵ vọng các nội dung trên đã giúp các bạn một phần nào đó trong quá trình điều trị bệnh.

=====> Hãy tham khảo thêm: Ngón chân cái bị sưng đau
Chúc các bạn có thật nhiều sức khỏe và chiến thắng mọi bệnh tật!!

Add Comment